Rad- depresija, anksioznost, panicni napadi, agorafobija (video)

Savet- depresija, anksioznost, panicni napadi, agorafobija

Mnogo ljudi se zeli na depresiju, ankscioznost, panicne napade, agorafobiju i jos mnogo toga vezano za stanje uma/raspolozenje.

Iz licnog iskustva vam mogu reci da, uz sve ostalo sto mozda vec primenjujete, RAD je osnovni lek. Nije lako pokrenuti se i raditi bilo sta ako ste u nekom od ovih stanja, ali su rezultati fantasticni. I ne treba da napravite svemirski brod (osim ako to zelite), vec se radi o tome da svoju paznju izmestite sa svog stanja i koncentrisete na nesto drugo- rad bilo koje vrste. Ja rad smatram “dinamickom meditacijom”, tj. meditacijom koja nije staticna vec u pokretu. I sam Buda ja zagovarao da se koncentrisemo na nase korake dok hodamo i tome slicno. Probajte! Radite bilo sta, pa vidite kako cete se osecati. Ne kazu za dzabe od pamtiveka:”rad leci”. 🙂

Ja se izvinjavam sto je snimak los i nisam nasminkana, ali trudim se da sve sto mi padne na pamet odmah prenesem- dok ne zaboravim 🙂

 

Cmok i sijajte kao zvezda, jer vi i jeste zvezda svog zivota.

Kraj tekstata

Share
Sandra

Sandra

Zivotni trener- duhovni ucitelj; konsultantacije za rad na sebi

You may also like...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.